Vai Tev ir bijusi saruna, kurā jūti, ka Tavi argumenti nedarbojas - otrs tos neuztver, nesadzird, nesaprot? Kā risināt saspringtas, izaicinošas situācijas gan iekšējos dialogos ar sevi, gan sarunās ar citiem - kolēģiem darbā, tuviniekiem, draugiem?


Mācību spēle ar efektīvām komunikācijas metodēm, kas palīdz uzlabot attiecības ar sevi un apkārtējiem, kā arī realizēt savus mērķus. Metodes ir sevišķi būtiskas tiem, kuriem ir vadītāja atbildība vai pienākumi organizācijās, projektos vai ģimenē.

KOMUNIKĀCIJA AR SEVI UN PASAULI

Kopējais mācību ilgums - 2 nedēļas, 11 vērtīgas un praktiskas metodes

Spēlē kur, kad un cik ilgi vēlies!

Atsauksmes

ANNA ROZĪTE

"Es gribēju konkrētus instrumentus un tehnikas, ko pielietot ikdienā, un to es arī ieguvu! Tagad es spēju labāk reaģēt uz dažādām ikdienas situācijām, un tas uzlabo manu ikdienu."

RASMUSS PĒTERSONS

“Mans enerģijas līmenis ir kļuvis daudz augstāks. Komunikācija ar kolēģiem ir kļuvusi atvērtāka un draudzīgāka. Es pats redzu, ka man ir kļuvis vieglāk.”



Programma - kursa metodes un rīki:

Programma - kursa metodes un rīki

  • Virzīt, nevis bloķēt sarunu;

  • Atvērtība un robežas;

  • Pozitīvā veicināšana sarunās gan ar sevi,

    gan ar citiem;

  • Cieņa valodā - justies sadzirdētam:
    a. ar citiem: justies sadzirdētiem;

    b. ar sevi: zināt savas vērtības;

    c. kompetences;

    d. pateicība;

  • Svārstīgā domāšanas kvalitāte sarunās. 

    Tehnikas domāšanas un emociju stabilizēšanai.

  • Robežas.

    a. Tavas robežas veido Tavas vērtības;

    b. pateicība;

    c. kā pateikt "nē" caur "jā".

  • Motivācijas garša:

    a. Tava motivācija detalizēti;

    b. otra cilvēka motivācijas līmenis.

  • Tava ķermeņa reakcijas “runā pa tiešo”;

  • Jautājumu forma jauniem priekšstatiem:

    a. ko Tu vari pamainīt redzējumā?

    b. kādi jautājumi būtu otram?

  • Gatavība sarunai;

  • Mazais plāns turpmākajai attīstībai.

Atsauksmes

ANNA ROZĪTE

"Es gribēju konkrētus instrumentus un tehnikas, ko pielietot ikdienā, un to es arī ieguvu! Tagad es spēju labāk reaģēt uz dažādām ikdienas situācijām, un tas uzlabo manu ikdienu."

RASMUSS PĒTERSONS

“Mans enerģijas līmenis ir kļuvis daudz augstāks. Komunikācija ar kolēģiem ir kļuvusi atvērtāka un draudzīgāka. Es pats redzu, ka man ir kļuvis vieglāk.”

Kursa metodes un rīki

  • Virzīt, nevis bloķēt sarunu;

  • Atvērtība un robežas;

  • Pozitīvā veicināšana sarunās ar:

    a. citiem;

    b. sevi;

  • Cieņa valodā - justies sadzirdētam:

    a. ar citiem: justies sadzirdētiem;

    b. ar sevi: zināt savas vērtības;

    c. kompetences 

    d. pateicība.

  • Svārstīgā domāšanas kvalitāte sarunās. Tehnikas domāšanas un emociju stabilizēšanai.

  • Robežas:

    a. Tavas robežas veido Tavas vērtības;

    b. pateicība. 

    c. kā pateikt "nē" caur "jā"?

  • Motivācijas garša:

    a. Tava motivācija detalizēti;

    b. otra cilvēka motivācijas līmenis.

  • Tava ķermeņa reakcijas “runā pa tiešo”;

  • Jautājumu forma jauniem priekšstatiem:

    a. ko Tu vari pamainīt redzējumā?

    b. kādi jautājumi būtu otram?

  • Gatavība sarunai;

  • Mazais plāns turpmākajai attīstībai.

Video

ATSAUKSME PAR MĀCĪBU KURSU

23440

DALĪBNIEKI

35

VALSTIS

97%

IESAKA MŪS CITIEM

10

GADU PIEREDZE

Trenera pieredze

Video

Kā notiek spēle?

  • Reģistrējies mācību tīklā. Saņem piekļuvi mācību tīklam "11humans" un izveido tajā savu personīgo spēles profilu.

  • Apgūsti un izmēģini metodes. Katru dienu saņem jaunu metodi ar video, uzdevumu un materiāliem.

  • Izpildi uzdevumus. Katru dienu plkst. 15:00 saņemsi jaunu uzdevumu. Ja spēlēsi ar avataru BITE, uzdevums jāizpilda un jāiesniedz 24 stundu laikā.

  • Mācies un attīsties. Pildot uzdevumus, Tu iegūsi zināšanas, kā uzlabot komunikāciju gan personīgajā dzīvē, gan darbā.

  • Uzkrāj punktus. Par katru laicīgi izpildīto uzdevumu Tu saņemsi punktus. Centīgākie spēles noslēgumā šos punktus varēs pārvērst balvā!

Ko Tu iegūsi šajā spēlē?

1. Praktizēsi metodes, kas iekšējā dialogā palīdz veicināt pašrealizāciju

Praktiskas metodes ar video materiāliem, kas palīdzēs saprast, kā nebloķēt sevi un mazināt “pašgrauža” ietekmi.

2. “Sevis atbalsta” metodika ar ķermeņa iesaisti sava iekšējā dialoga nomainīšanā

Ķermenis ir ļoti saistīts ar mūsu instinktiem, impulsivitāti un var būt arī tikpat palīdzošs, lai šos impulsus nomainītu un regulētu. 

3. Efektīvas metodes komunikācijā, lai atrastu kopīgu valodu ar citiem

Komunikācijā ar citiem, jo sevišķi sarežģītās situācijās, jāatceras, ka visi risinājumi sāksies no sevis. Ir daži principi, kas Tev jāsaprot par otru cilvēku, kā arī jāzina, kādi elementi jāievēro, lai otrs Tevi sadzirdētu!


4. Mācību spēle būs Tavā rīcība 1 mēnesi

Šī spēle Tev būs pieejama viena mēneša garumā kopš spēles sākuma dienas. Tā ir lieliska iespēja atkārtoti praktizēt metodes un saprast, kas ir tas, kas Tev noder vislabāk!

5. Zināsi, ko tiešām nevajadzētu darīt komunikācijā

Daži aspekti, kas saistīti ar statusu, novērtējumu, motivācijām, ja netiek ievēroti, padara bieži vien normālu domas apmaiņu un sadzirdēšanu neiespējamu.

6. Īpašs bonuss centīgākajiem

Dalībnieki, kuri noteiktajā laikā izpildīs visus pamatuzdevumus, saņems pārsteigumu - 15% atlaidi jebkurai “11 humans” mācību spēlei!

Balvas

1. vieta

Individuālā konsultācija

 ar treneri Zuargusu (60 min)

100% naudas atgriešanas garantija 24 stundu laikā pēc mācību spēles sākuma, ja vairs nevēlēsies turpināt!

Izvēlies sev ērtāko mācību formātu

Ar šādiem jautājumiem dalībnieki strādā šajā kursā:

  • "Komunikācijā ar sievu vēlos rast risinājumu vienotai nostājai mūsu bērnu disciplinēšanas jomā - lai viņa sadzird mani, ka viņas kliegšana uz bērniem neko neatrisina viņu uzvedībā."

  • "Robežu jautājums - kā laipni norādīt otram robežas tā, lai tās skaidri un gaiši vairs netiktu pārkāptas no otra puses."

  • "Gandrīz jebkura veida komunikācijā sakaros ar to, ka neprotu pateikt "nē", man ir ļoti grūti atteikt, vēlos vienmēr izpalīdzēt."

  • "Vēlos mācēt labāk uzklausīt citus līdz galam un dot vairāk laiku izteikties."

  • "Savu emociju kontrolēšana momentos, kad ir stress, uztraukums.."

  • "Pārliecināšanas spējas. Vēlētos apgūt reāli strādājošas tehnikas, kas palīdz labāk pamatot savu viedokli, veiksmīgāk pārliecināt sarunu biedru."

  • "Kā pārliecināt otru cilvēku, neuzspiežot savu viedokli?"

  • "Komunikācijā, dialogā pašam ar sevi vēlos iemācīties runāt par savām sajūtām un vēlmēm brīdī, kad tas notiek, nevis kaut kad vēlāk vai nekad.."

  • "Komunikācijā ar tuviniekiem vēlos iemacīties paust savas emocijas un vajadzības bez sevis pazemināšanas, vainas sajūtas un iekšējām cīņām ar sevi."

  • "Vēlos mācēt pārliecināt kolēģus un vadītāju paveikt lietas, kas ir nepieciešamas manai komandai, pārliecinot, ka tas dos pienesumu."