Get your life power back!
Do you feel that you lack energy!?
To be good at work, to be good parent or just ... don't have an energy for life?
Possibly you are even close to burnout, can't calm your mind, have a hard time falling asleep?
Take advantage of these 5 to 30 minute short,
truly unique recovery practices - put on your headphones and let your mind take a break from the running thoughts and your body rejuvenate.
Nedomāt ir jāmāk un dažkārt tas ir ļoti veselīgi!
Prakšu laikā Tu dzirdi pavadošo tekstu, ko ierunājis Zuarguss, kas ļauj Tavam ķermenim noskaņoties uz atpūtu un atjaunošanos!
Cilvēki izmanto šīs prakses mājās, parkā uz soliņa, ceļojot...
Praktizē savā ritmā, kad vēlies.
-
Šajās 19 praksēs Zuarguss ir apvienojis metodes, kas viņam ir palīdzējušas tikt ārā no regulāras izdegšanas - tajās ietverti principi no joga-nidra, senām apzinātības praksēm, elpošanas, smadzeņu darbības maiņas un vizualizācijas. Pasniedzis šīs prakses uzņēmējiem, skolotājiem, vadītājiem.
Atsauksmes
-
Velta Popa
Praksēs jau pēc īsa brīža sajūtu mieru, siltumu ķermenī. Tas rada pasakainu viegluma sajūtu. Šo sajūtu varu atsaukt atmiņā arī nākamās dienas laikā jebkurā mirklī. Milzīgs paldies!
-
Santa Zemīte
Kaut kā maģiski šis kopumā! Prāts praksēs nomierinās un miegs pēc tam ir ļoti labs. Kad bieži praktizē, tad jūt lielāku miera efektu arī ikdienā kopumā. Iztēle šajās praksēs tiešām ir brīnumains instruments, kas palīdz atjaunoties.
Zuarguss, grāmatu autors un lektors
Karjeras sākumā darbā bieži "izdega" pat divas reizes gadā. Bija daudz darbu un stresu, kas uzkrājās. Tāpēc sāka pakāpeniski meklēt metodes, kas ļauj neitralizēt stresu jau pašā saknē. Šī metodika, ko izveidojis Zuarguss, ļauj efektīvi burtiski "atslēgt prātu", lai ķermenis varētu sakārtoties, atjaunoties.
Zuarguss 12 gados kā lektors strādājis ar vairāk kā 40 000 studentu stresa vadības, apzinātības, komunikācijas metodēm! Strādājis kā mācību vadītājs ar uzņēmumiem (CircleK, Swedbank, AirBaltic u.c.), skolotājiem, jauniešiem, uzņēmumu vadītājiem.
Kas ietekmē mūsu enerģiju?
Šeit ir daži no populārākajiem iemesliem!
Ja piesakies TAGAD -
dāvanā Apzinātības kurss un
vebināri ar Zuargusu!
dāvanā Apzinātības kurss un
vebināri ar Zuargusu!
Apzinātības kurss ar vairāk kā 12 metodēm, praksēm no Zuargusa.
Tās iekļauj jogas, budisma, dzen budisma prakses.
Vebināros kopā ar Zuargusu izrunājam detaļas, nianses, kā labāk
sasniegt rezultātu.
Laimīgais brīdis šobrīd - dāvanas
-
Piedāvājumā
PieteiktiesCenā šobrīd iekļauts arī
- APZINĀTĪBAS kurss ar 12 metodēm, praksēm;
- VEBINĀRI ar Zuargusu, kas notiek divas reizes mēnesī;
- ATBALSTA grupa Watsapp ar dienas komentāriem, zinātnes pētījumiem, garīgo prakšu pieredzēm no Zuargusa.
Ko Tu iegūsti!
Kurss "ATGŪSTI ENERĢIJU". Uzliec austiņas, nedari neko - atslēdz prātu, atjaunojies. 5 - 30 minūtes īsas prakses! KAM DOMĀTS: ja esi fiziski, mentāli vai emocionāli noguris un vajag atjaunot spēkus, enerģiju. Piesakoties atsevišķi: 49 eiro
"APZINĀTĪBA". Tradicionālas prakses miera, Apzinātības un koncentrēšanās attīstībai. Arī apzinātības prasmei darbā, dzīves dinamikā. Piesakoties atsevišķi 49 eiro. KAM DOMĀTS: ja jūti, ka vēlies samazināt impulsivitāti, būt Apzinātāks izvēlēs un attieksmē pret sevi, savu ķermeni un cilvēkiem.
VEBINĀRI ar Zuargusu. Reizi divās nedēļās. Jautājumi un atbildes par metodēm, praksēm. Koučinga grupas sesijas. Vērtība 99 eiro.
ATBALSTA grupa Watsapp čatā. Jaunumi, komentāri un dažādi zinātniskie pētījumi, garīgo prakšu pieredze - darba dienās no Zuargusa par metodēm. Vērtība - 39 eiro.
"Atgūsti enerģiju" prakšu atsauksmes
-
Māra, praktizēja 10 dienas
Šīm metodēm ir burvju nūjiņas efekts, tik ļoti labi atjauno un nomierina! Esmu sākusi taisīt pirms miega - ar miera sajūtu aizmigu, ar vēl mierīgāku pamostos 🫶
-
Biruta, praktizēja 8 nedēļas
Ārkārtīgi baudu šo atjaunošanās sajūtu! Daru prakses noguruma, satraukuma brīžos vakaros un nomierinu sevi - tiešām nekas nav jādara, vienkārši atslēdzies, mieram ir tāds spēks :)
-
Baiba, praktizēja 18 nedēļas
Prakses taisu pārsvarā mājās, bet dažkārt arī ārā dabā - izcili atslābinos. Kad silts laiks, apkārt papildus putni čivina, svaigs gaiss, tad varu vēl ilgi pēc prakses "vienkārši būt", ikdiena vienkārši "izzūd". Man patīk, ka šajā praksē ir tādi kā klusuma brīži, kad var ieiet dzilāk tajā miera sajūtā, atslēgties no visa
Cik vērta ir mana veselība?
-
Piedāvājumā
PieteiktiesCenā šobrīd iekļauts arī
- APZINĀTĪBAS kurss ar 12 metodēm, praksēm;
- VEBINĀRI ar Zuargusu, kas notiek divas reizes mēnesī;
- ATBALSTA grupa Watsapp ar dienas komentāriem, zinātnes pētījumiem, garīgo prakšu pieredzēm no Zuargusa.